Salud

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Helados Caseros de Alicia para el verano

Con el calor que está haciendo y el que se nos avecina, seguro que en más de una ocasión, y ¿por qué no todos los días?, nos apetecerá tomar helados, cosa no reñida con la salud siempre que sean caseros y con ingredientes adecuados. La forma de...
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RECOMENDACIONES DE ALICIA SOBRE NUTRICIÓN LA SEMANA DEL 28 AL 1 DE JUNIO

COMENTARIOS SOBRE EL MENÚ CBS DE ESTA SEMANA (del 28 al 1 de junio de 2018) Lunes Salmorejo. Pollo en pepitoria con patatas. Ensalada simple. Melón. El salmorejo, como hemos visto en otras ocasiones, nos proporciona antioxidantes, indispensables para...
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RECOMENDACIONES DE ALICIA SOBRE NUTRICIÓN LA SEMANA DEL 21 AL 25 DE MAYO

COMENTARIOS SOBRE EL MENÚ CBS DE ESTA SEMANA (del 21 al 25 de mayo de 2018) Lunes Crema de puerros. Tortilla de patatas con ensalada completa. Mandarina Los puerros son una buena fuente de fibra dietética que ayuda a saciarnos. Respecto a sus vitaminas,...
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RECOMENDACIONES DE ALICIA SOBRE NUTRICIÓN, MENÚ DE LA SEMANA DEL 23 AL 27 DE ABRIL

COMENTARIOS SOBRE EL MENÚ CBS DE ESTA SEMANA (23 – 27 Abril 2018) Lunes Crema de zanahorias. Pechuga de pollo en salsa de ajo, puré de patatas. Ensalada de col. ciruela. La crema de zanahorias, es fuente de Carotenoides, debido a la Provitamina...
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RECOMENDACIONES DE ALICIA SOBRE NUTRICIÓN, MENÚ DE LA SEMANA DEL 16 AL 20 DE ABRIL

COMENTARIOS SOBRE EL MENÚ CBS DE ESTA SEMANA Lunes Ensalada de pasta integral. Mero rebozado con tomate natural. Plátano La pasta integral,  nos proporciona más vitaminas y minerales que la refinada,   es rica en fibra, lo que contribuye...
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RECOMENDACIONES DE ALICIA SOBRE NUTRICIÓN, MENÚ DE LA SEMANA DEL 2 AL 6 DE ABRIL

COMENTARIOS SOBRE EL MENÚ CBS DE ESTA SEMANA Lunes Crema de calabacín. Filetes de pollo al horno con patatas panaderas. Manzana Recordemos, El calabacín, es una verdura rica en carbohidratos, agua, fibra, vitaminas A, C, B9 y minerales como el potasio,...
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RECOMENDACIONES DE ALICIA SOBRE NUTRICIÓN. MENÚ DE LA SEMANA DEL 5 AL 9 DE FEBRERO

COMENTARIOS SOBRE EL MENÚ CBS DE ESTA SEMANA Lunes Coditos con atún, chocos fritos con ensalada de brotes, plátano Este plato es muy adecuado para darlo al mediodía ya que constituye una gran fuente de energía que le será muy útil al niño para...
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RECOMENDACIONES DE ALICIA SOBRE NUTRICIÓN. SEMANA DEL 29 DE ENERO AL 2 DE FEBRERO 2018

COMENTARIOS SOBRE EL MENÚ CBS DE ESTA SEMANA Lunes Crema de puerros y pavo asado con champiñones, pera de postre. Los puerros son una de las mejores fuentes de fibra dietética, que ayudan a saciar el organismo. Son ricos en vitamina B9 o ácido fólico,...
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RECOMENDACIONES DE ALICIA SOBRE NUTRICIÓN. SEMANA DEL 22 AL 26 DE ENERO 2018

COMENTARIOS SOBRE EL MENÚ CBS DE ESTA SEMANA Lunes Crema a la hortelana y estofado de cerdo La calabaza aporta vitaminas antioxidantes A, E y C, además de magnesio, calcio, potasio, fósforo y hierro. Tiene un efecto diurético, pudiendo ser utilizada...
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RECOMENDACIONES DE ALICIA SOBRE NUTRICIÓN. SEMANA DEL 15 AL 19 DE ENERO 2018

COMENTARIOS SOBRE EL MENÚ CBS DE ESTA SEMANA Lunes Cocido andaluz y tortilla con ensalada de col El cocido andaluz, nos aporta gran cantidad de minerales, vitaminas y fibra, gracias a los garbanzos. Los garbanzos hacen que el cuerpo almacene adecuadamente...
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